排卵日を知りたい人は必読!|排卵日はこうやってわかる!
【排卵日を知る方法とは?】
妊活中の人にとって、赤ちゃんを授かるためには、
ご自分の排卵日がいつなのか?
ご自分の排卵日がいつなのか?
すごく気になるところですよね。
まぁ、でもそれはまれな話です。
逆に、避妊している人には注意してほしいところです。
さて、排卵日を知る方法ですが、いくつかの方法があります。
という方法です。
費用的な問題もあると思うので、
無理のないように、ご自分のできる方法を
選択したらいいと思います。
無理のないように、ご自分のできる方法を
選択したらいいと思います。
【一番お金がかからない方法はどれ?】
婦人体温計(例:36.56など細かく測れる)さえあれば
他にお金はかかりません。
他にお金はかかりません。
体温を測ってアプリに入力すれば、グラフ化してくれて
管理が楽です。
管理が楽です。
【いつ体温を測ればいいの?】
起床してすぐの布団から出る前がベストです。
枕元に常に婦人体温計をおいておきましょう。
枕元に常に婦人体温計をおいておきましょう。
【基礎体温を測るとどうして排卵日がわかるの?】
受精しなければ、生理が来てまた低温期になります。
では、いつが排卵日なのかというと、
一般的には、体温がガクンと下がった日と言われています。
一般的には、体温がガクンと下がった日と言われています。
ただ、注意が必要なのは、人によって必ずしも
そうではないということ。
そうではないということ。
体温がガクンと下がる前後だったり、
はっきりと体温が下がらない人もいるからです。
はっきりと体温が下がらない人もいるからです。
でも、必ずどの人にも共通していることがあります。
それは、生理が来た日の14日前に排卵が起きているということ。
毎日きちんと体温を付けていくことで、ご自分の体の周期を
知ることができるのです。
知ることができるのです。
最低でも3か月はつけてみてください。
生理周期が順調なひとなら、排卵日予測が可能となります。
大切なことなので、もう一度言います。
排卵日は、生理が来た日の14日前と言うこと。
まずはご自分できっちり基礎体温をつける習慣をつけましょう。
数か月つけてみて、グラフがガタガタで低温期・高温期にはっきり分かれていなければ
周期が安定していないということ。
周期が安定していないということ。
つまり、生理周期が安定していなければ、この方法で排卵日をぴったり予測するのは難しいのです。
なかなかタイミングをとる時間が取れない…という方は、自費診療になりますが、産婦人科で診てもらい排卵日の予測をしてもらいながら、産み分けゼリーを併用することで、妊娠&産み分けの確立を上げることができます。
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